2010년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 49.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 19일:
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1537 kcal
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지방: 48.19g | 단백질: 83.62g | 탄수화물: 139.47g.
아침 식사: 1% milk, green way honey nut toasted. 점심 식사: riceworks, Beef Filet Mignon (4 oz), mixed vegetables. 저녁 식사: steamed brocolli, chicken breast, progresso vegetable classics onion. 간식/기타: TEA, water, RED WINE, fiber one oats and chocolate. 더보기
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3585 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 앉아있기 - 35 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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