2017년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 8일:
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1808 kcal
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지방: 78.99g | 단백질: 48.11g | 탄수화물: 230.79g.
아침 식사: Torta di Ricotta, Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Arance, Pere, Capocollo, Osella Robiola, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Knorr Vellutata di Verdure Dolci. 저녁 식사: Zuegg Marmellata di Fichi, Latte Scremato, Sapori Cavallucci alle Noci. 간식/기타: Chiacchiere. 더보기
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2166 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 53 분, TV 시청 - 3 시간 15 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 스탠딩 - 2 시간 15 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 20 분, 휴식 - 27 분, 읽기 - 50 분, 운전 - 1 시간 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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