2017년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 8일:
|
1448 kcal
|
지방: 29.65g | 단백질: 175.33g | 탄수화물: 116.72g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Dabur Чаванпраш, Апельсин, Приготовленная Чечевица, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Ашан Белый Грейпфрут, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 간식/기타: Bio Баланс Кефирный Черника-Земляника, Большая Кружка Биокефир 1%, Яблоко, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|