2017년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 8일:
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429 kcal
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지방: 11.00g | 단백질: 47.67g | 탄수화물: 32.91g.
아침 식사: Ja! Joghurt Mild 1% Fett, SPAR Natur Pur Bio Haferflocken, Äpfel. 점심 식사: Lomee Apfelessig, Cocktailtomaten, Ja! Joghurt Mild 1% Fett, Hähnchenbrustfilet, Gemischte Blattsalate. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Landhof Saunaschinken, Gurke (mit Schale). 더보기
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3016 kcal
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운동:
설거지 - 15 분, 샤워 - 12 분, 운전 - 30 분, 요리 - 1 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 4 시간 18 분, 앉아있기 - 7 시간, 가사 - 2 시간, 쇼핑 - 1 시간. 더보기
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tanteullitrinktsterne님의 체중기록
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