2017년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 8일:
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1349 kcal
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지방: 31.59g | 단백질: 79.22g | 탄수화물: 192.95g.
아침 식사: Café Descafeinado, Bauducco Cereale Multi Grãos. 점심 식사: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peixe Grelhado. 저녁 식사: Sadia Iscas de Frango com Empanamento Picante. 간식/기타: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Banana Prata, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Vigor Grego Zero Amora, Melancia, Dolce Gusto Espresso Intenso, Melancia, Banana Prata, Melancia, Café Descafeinado. 더보기
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2159 kcal
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운동:
요리 - 40 분, 운전 - 40 분, 설거지 - 40 분, 샤워 - 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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