2010년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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162.1 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 39.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 19일:
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1623 kcal
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지방: 77.55g | 단백질: 99.33g | 탄수화물: 134.37g.
아침 식사: fried apples, Fried Egg without Fat, Cream (Half & Half), sugar packet, Broiled or Baked Pork Chop, grits. 저녁 식사: real egg, tostitos blue corn chips, shady brook farms lean ground turkey, arnold select wheat rolls, organic vegetarian beans, cabot reduced fat cheddar, cottage cheese, avacado. 더보기
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4775 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 쇼핑 - 55 분, 운전 - 3 시간 15 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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