2017년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 8일:
|
1031 kcal
|
지방: 31.98g | 단백질: 88.02g | 탄수화물: 99.34g.
아침 식사: Финик, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Город Молоко 2.5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 점심 식사: Финик, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Kamis Зелень Петрушки, Му-Му Рыбный Суп. 저녁 식사: Минтай Жареный, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная. 간식/기타: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Творог 2%, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%. 더보기
|
|
1253 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|