2017년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 8일:
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1386 kcal
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지방: 48.65g | 단백질: 59.91g | 탄수화물: 91.13g.
아침 식사: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Baie de Goji, Kiwi, Carrefour Flocons d'avoine. 점심 식사: Gouda ou Edam, Gouda ou Edam, Vin de Table Rouge, Vin de Table Blanc, Moules Cuites. 저녁 식사: Vin de Table Rouge, Pain, Picard Potage aux 4 Légumes Bio. 더보기
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3726 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 30 분, 요리 - 1 시간, 청소 - 1 시간, TV 시청 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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