2017년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 8일:
|
1138 kcal
|
지방: 58.68g | 단백질: 38.18g | 탄수화물: 121.41g.
아침 식사: Frisch Gepresster Orangensaft, Chinakohl, Ilmenauer Kochsalami, Kühne Gewürzgurken, Bresso Feine Kräuter, Vollkornbrot. 점심 식사: Maggi Grießklößchen Suppe, Käse, Butter, Mischkornbrot. 간식/기타: Brokkoli, Maggi Fondor, Knoblauch, Ja! Schinkenwürfel, Kartoffel-Gnocchi, Sahnesauce. 더보기
|
|
2443 kcal
|
운동:
앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 10 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|