2017년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 8일:
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1402 kcal
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지방: 38.98g | 단백질: 43.95g | 탄수화물: 190.23g.
아침 식사: Asda Semi-Skimmed Milk, Cravendale Semi Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Banana, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Cheddar Cheese, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Cappuccino Cake Slices. 저녁 식사: Peperami Original Peperami, Sainsbury's Spicy Mexican Style Rice. 간식/기타: Cava, Red Delicious Apples. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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