2017년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 8일:
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1810 kcal
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지방: 31.26g | 단백질: 163.01g | 탄수화물: 208.45g.
아침 식사: Aldi Sandwichtoast Weizen, Alpenmark Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Ebly Sonnenweizen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 간식/기타: Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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