Skinnygirl223님의 저널, 2012년 01월 25일

Busy day yesterday but followed diet really well. Proud of me. Hopefully, I can keep it up today.

73.2 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg. 남은양: 7.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 25일:

1369 kcal

지방: 64.56g | 단백질: 131.97g | 탄수화물: 59.11g. 아침 식사: Coffee with Cream and sugar. 점심 식사: Caesar Dressing, Starkist Tuna Lemon Pepper, Salad. 저녁 식사: Hibachi Steak & Chicken. 간식/기타: Dole Mandrin Oranges, Kroger Lite Yogurt. 더보기

2309 kcal

운동: 운동 기계 (빠른속도) - 45 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간 15 분. 더보기

안정된 체중

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Good for you - keep going.

2012년 01월 25일 작성이: Rosemary Lowe


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