2017년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 7일:
|
811 kcal
|
지방: 28.88g | 단백질: 47.82g | 탄수화물: 85.29g.
아침 식사: Mercadona Pan Integral, Alpro Leche de Almendras sin Azucar, Hacendado Jamon Cocido Extra. 점심 식사: Kiwi, Huevo Cocido, Papa Cocida, Aceite de Oliva, Hacendado Alcachofa Baby. 저녁 식사: Aceite de Oliva, Mercadona Atun Natural, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Aguacate, Manzana Golden, Primaflor Corazones de Cogollos Extra, Tomates Cherry, Hacendado Barra de Pan Integral. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|