2017년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 6일:
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2100 kcal
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지방: 97.63g | 단백질: 151.88g | 탄수화물: 154.55g.
아침 식사: Heinz Tomato Ketchup, Presunto de Peru, Regina Queijo Mussarela, Cenouras, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo. 점심 식사: Queijo Mozzarella, Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Molho Pronto Parmegiana, Elegê Manteiga Extra com Sal, Heinz Ketchup, Repolho, Cenouras, Óleo de Coco. 저녁 식사: Presunto de Peru, Queijo Mozzarella, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo tipo Cottage, Galo Macarrão Integral Parafuso, Alho, Gengibre, Heinz Ketchup, Elegê Manteiga Extra com Sal, Brócolis, Seara Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Lacta Amandita Due. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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