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trying IF...but eating 1950 and low protein. assume lbm 125
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71.0 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 7일:
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1686 kcal
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지방: 48.55g | 단백질: 142.87g | 탄수화물: 148.54g.
아침 식사: G. H. Cretors Chicago Mix Popcorn. 점심 식사: Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), BJ's Chopped Peppers & Onions, Miller Brewing Company High Life Beer, Smithfield Boneless Pork Shoulder Picnic Roast. 저녁 식사: Kroger S'mores Greek Yogurt, Whole Milk, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Kroger CARBmaster Cultured Dairy Blend Peach, Borden Mozzarella String Cheese. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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