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Adeus 72, bem vindo 71, mal chegou e já te amo rsrsrs, 9kg p meta, se eu perder 2kg por mes daqui 4 meses estarei magrínea, e com meu vídeo de antes e depois prontíssimo, estou louca para concluir ele gnt, vcs não tem idéia, a partir de hoje irei incluir arroz na minha alimentação, no almoço pelo menos, vou tirar o queijo do omelete no almoço, e deixo p usar o queijo na janta já que o arroz vai ser só no almoço, estou perdendo muito musculo, e já to igual uma lombriga, sei que os musculos ajudam a emagrecer, então tomarei essa providencia.
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71.9 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 1.1 kg 감소하기
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