2017년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 7일:
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1775 kcal
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지방: 63.88g | 단백질: 39.62g | 탄수화물: 274.81g.
아침 식사: Health Warrior Chia Bar Peanut Butter Chocolate, Vega Sport Pre-Workout Energizer, Banana, Coffee. 점심 식사: Panera Bread Acai Berry Green Tea, Panera Bread Fuji Apple Salad Dressing, Tone's Chopped Onion, Trader Joe's Hass Avocado, Seneca Foods Crispy Apple Chips, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Panera Bread Low-Fat Vegetarian Black Bean Soup, Pecan Nuts, Apples, Tomatoes. 저녁 식사: On The Border Guacamole (Side), On The Border Black Beans, On The Border Mexican Rice, On The Border Vegetables - Grilled (Side), On The Border Medium Salsa, On The Border Tortilla Chips. 간식/기타: Southwest Airlines Honey Roasted Peanuts, Apples. 더보기
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2368 kcal
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운동:
달리기 - 13km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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