-SV-님의 저널, 2017년 02월 7일

2017년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

78 kg 지금까지 감소한: 8 kg. 남은양: 5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 7일:

2006 kcal

지방: 120.41g | 단백질: 96.66g | 탄수화물: 135.91g. 아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. 점심 식사: Вафли, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Сахаром, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Мясновъ Отбивная из Постной Говядины, Омлет или Яичница. 저녁 식사: Груша. 더보기

2569 kcal

운동: 실내자전거 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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