2017년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 7일:
|
1610 kcal
|
지방: 92.19g | 단백질: 60.55g | 탄수화물: 138.81g.
아침 식사: Лимон, Слойка с Творогом, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Льняное Масло. 점심 식사: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Правильное Решение Сметана 20%, Каждый День Горошек Консервированный, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Укроп, Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Слойка с Творогом, Лимон, Зеленый Чай, Свити. 더보기
|
|
891 kcal
|
운동:
Подвижность - 12 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|