2017년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 7일:
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2132 kcal
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지방: 91.36g | 단백질: 86.07g | 탄수화물: 234.52g.
아침 식사: Coffee, Bramwells Tomato Ketchup, Olive Oil, Iceland Large Fresh Eggs, Farmfoods Pure Irish Salted Butter, Hovis Wholemeal Bread Medium. 점심 식사: Original Gravy Powder, Cornflour, Water, Coffee, Greens Whole Beans (Frozen), Tesco Petit Pois, Asda Savoy Cabbage, Tesco Sliced Leeks, Tesco Broccoli Florets, Asda Cauliflower, Sainsbury's Carrots, Bramwells (Aldi) Bramley Apple Sauce, Morrisons M Savers Sage & Onion Stuffing Mix, Roasted Potato, Pork Shoulder (Whole, Lean Only), Coffee. 저녁 식사: Roasted Potato, Eastleigh Foods Roast Pork, Snaktastic Potato Hoops, Snaktastic Cheese & Onion Crisps, Snaktastic Multigrain Snacks Sour Cream & Black Pepper, Pork Shoulder (Whole, Lean Only). 간식/기타: Nestle Aero Mousse. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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