2017년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 7일:
|
2338 kcal
|
지방: 51.20g | 단백질: 271.05g | 탄수화물: 212.55g.
아침 식사: Auchan Blanc de Poulet Doré au Four, Auchan Blanc de Poulet Doré au Four, Céréale, Banane. 점심 식사: Mandarine, Auchan Fromage Blanc 0%, Pomme Golden, Fleury Michon Surimi, Aldi Salade Thon Crudités. 저녁 식사: Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Pâtes (Cuites), Carrefour Discount Emmental Râpé, Poires, Auchan Fromage Blanc 0%. 간식/기타: Leader Price Blanc de Poulet, Auchan Fromage Blanc 0%, Leader Price Blanc de Poulet. 더보기
|
|
1509 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
 댓글
Courage ma douce, il faudrait que tu baisses un peu tes calories, même si tu fais beaucoup de vélo elliptique, il faudrait que tes calories soient inférieures à celles que tu dépenses, tu vas y arriver bisous!
2017년 02월 7일 작성이: cloclo75013
|
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|