2017년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 6일:
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2243 kcal
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지방: 94.02g | 단백질: 95.67g | 탄수화물: 247.56g.
아침 식사: Brioche, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). 점심 식사: Esselunga Crostata alle Arance, Il Viaggiator Goloso Pasta Di Acciughe, Camoscio d'Oro Fette Morbidissime, Citterio La Merenda Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Amica Chips Eldorada la Tradizionale, Knorr Brodo Granulare Ricco, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Gallo Riso Blond. 저녁 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Rizzoli Filetti di Tonno Grigliato. 간식/기타: Nestlé Cioccolato Fondente, Crema Pasticcera, Brioche, Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Spessa), Abaribi Croissant Integrale. 더보기
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2615 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간, 출근 - 50 분, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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