|
Gisteren wat rustiger aan gedaan met eten.... gelukkig weer beetje gezakt...
Fijne maandag
X
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 6일:
|
1126 kcal
|
지방: 61.89g | 단백질: 68.54g | 탄수화물: 58.22g.
점심 식사: Yoghurt (Vol), Den Eelder Boeren Vanillevla. 저녁 식사: Chardonnay, Zwagerman Uitgebakken Spekreepjes, Walnoten, AH Rode Pitloze Druiven, AH Veldsla, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). 간식/기타: Paasei. 더보기
|
|
1906 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간 10 분, 요리 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 46 분, 휴식 - 13 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
 댓글
Fijne maandag Dottie, wat goed van je dat je gisteren niet hebt meegedaan aan het snacken en/of veel te veel lekkers eten 'voordat maandag begint' :D Succes ! xxx
2017년 02월 6일 작성이: Budgie1
|
Ik had nog wel een kinderverjaardag gisteren, wel stukje appeltaart gegeten maar gelukkig vond een kleine van 1 dat ook super interessant, die kwam op schoot zitten en kon ik het delen :D Ja besloten dat voorlopig ik alleen op zaterdag lekker eet waar ik zin in heb en niet zaterdag en zondag, ben bang dat ik anders nooit op mijn streefgewicht kom. Doe je hele week je best en dan saboteer je jezelf weer in het weekend ;-)
Vandaag sla ... en kipfilet denk ik ;-)
Jij ook succes XXX we gaan er weer tegenaan!
2017년 02월 6일 작성이: Dottieapple
|
Je hebt gelijk Dottie. Ik begin mezelf te saboteren vanaf de vrijdagavond met een bezoek aan de frituur en dat saboteren duurt tot de zondagavond. Op die manier maak je je volledige week om zeep. Alles wat je bereikt hebt door hard te werken ervoor om zeep. Onze eigen fout en dom eigenlijk. Moesten we een keuzedag maken zoals jij, de zaterdag, zou dat een pak aan frustratie schelen de maandagmorgen. Wat goed van je Dottie 😊 ik bewonder je hiervoor want ik denk niet dat het me zou lukken. Succes 👍 😁 💖
2017년 02월 6일 작성이: Budgie1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|