2010년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 19일:
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1247 kcal
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지방: 59.50g | 단백질: 63.94g | 탄수화물: 115.06g.
아침 식사: Lowfat Plain Yogurt, sugar, Cappuccino. 점심 식사: orange, pizza. 저녁 식사: fish, pasta, butter, oil, Baked or Broiled Mackerel. 간식/기타: SUGAR, CAPPUCCINO. 더보기
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2289 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 가사 - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 2 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 8 시간 45 분. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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