2017년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 4일:
|
3058 kcal
|
지방: 147.60g | 단백질: 119.88g | 탄수화물: 316.07g.
아침 식사: Zeytin, Çay (Demlenmiş), Etli İnce Hamurlu Pizza. 저녁 식사: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|
|
|