2017년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 6일:
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630 kcal
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지방: 10.54g | 단백질: 82.18g | 탄수화물: 56.33g.
아침 식사: Можно?Нужно! Сырники, Кофе с Молоком, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. 점심 식사: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Можно?Нужно! Сырники. 저녁 식사: Можно?Нужно! Сырники, Приготовленная Квашеная Капуста, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. 간식/기타: Смешанные Овощи (Замороженные). 더보기
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1365 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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