2017년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 6일:
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2288 kcal
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지방: 87.98g | 단백질: 129.94g | 탄수화물: 236.65g.
아침 식사: Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Whole Earth Crunchy Original Peanut Butter, Jams and Preserves, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Quaker Goji Berry and Blueberry Wholesome Granola, Tesco Blackcurrants, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Braeburn Apples, Heinz Mulligatawny Soup, Clementines, Tesco Medium Eggs. 저녁 식사: Tesco Greek Style Natural Yogurt, Birds Eye Steam Fresh Super Sunshine Mix, Chicken Breast Meat. 간식/기타: Reese's Peanut Butter Cups, Tesco Fig Rolls, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Tesco Emmental Slices, Olives (Jumbo-Super Colossal), Tesco Beef Jerky. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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