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Bir pazartesi klasiği 😉
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88.9 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 6일:
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1323 kcal
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지방: 45.32g | 단백질: 152.15g | 탄수화물: 62.55g.
아침 식사: Domatesler, Yumurta Beyazı, Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Peynes Light Beyaz Peynir, Yumurta. 점심 식사: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Mis Doğal Yoğurt. 저녁 식사: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Mis Doğal Yoğurt. 간식/기타: Nutricia Protifar, Mis Doğal Yoğurt, Jelibon, Kaanlar Lor Peyniri, Peynes Light Beyaz Peynir, Torku 4X4. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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