2017년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 6일:
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1889 kcal
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지방: 85.46g | 단백질: 113.91g | 탄수화물: 161.47g.
아침 식사: Lidl Weltmeisterbrot, Vollkorntoast, Gekochtes Ei, Lyoner, Ja! Deutscher Gouda. 점심 식사: Maggi Hühnerbrühe, Ja! Cervelatwurst, Aldi Weltmeisterbrot. 저녁 식사: Möhren, Bounty Bounty Miniatures, Reis (Gekocht), Landjunker Putengeschnetzeltes. 간식/기타: Maggi Hühnerbrühe, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Weltmeisterbrot. 더보기
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3866 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 서있기 - 30 분, 마사지 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 2 시간, TV 시청 - 2 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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