2010년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 59.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 12일:
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1248 kcal
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지방: 23.76g | 단백질: 49.01g | 탄수화물: 204.49g.
아침 식사: Splenda, Coffee, Original Coffee Creamer, Strawberry Jam, Wheat Bread, Oatmeal. 점심 식사: Diet Coke. 저녁 식사: Diet Coke, Sub way. 간식/기타: Mott's Apple Sauce, Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags. 더보기
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4531 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 11 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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