2017년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.4 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 5일:
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834 kcal
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지방: 27.20g | 단백질: 69.70g | 탄수화물: 76.43g.
아침 식사: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), I Can't Believe It's Not Butter! Fat Free Spread, Wheat English Muffins, Canadian Bacon, Egg Beaters Egg Beaters - Original. 점심 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Frigo Light String Cheese, Pomi Chopped Tomatoes, Lettuce, Young Green Onions, Best Foods Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping. 저녁 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Kraft Cool Whip Free, Tomatoes, Cooked Green Cabbage, Simply Potatoes Red Potato Wedges, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). 간식/기타: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Wish-Bone Light Ranch Dressing, Cauliflower, Raw Vegetable. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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