2017년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 5일:
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1470 kcal
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지방: 60.62g | 단백질: 32.10g | 탄수화물: 204.02g.
아침 식사: Чай с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. 점심 식사: Куриный Суп Лапша. 저녁 식사: Жареный Картофель, Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный. 간식/기타: Яблоко, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной, Апельсиновый Сок, Чай с Молоком и Сахаром, Зеленый Чай, Жареный Картофель. 더보기
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1749 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 4 분, 런닝머신 - 25 분, 자전거 (사이클) - 12 분, 버피테스트 - 22 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 57 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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