2017년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 4일:
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1970 kcal
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지방: 69.59g | 단백질: 81.10g | 탄수화물: 257.94g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Arance, Patata Bollita, Polipo, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Baccalà Fritto. 저녁 식사: Latte Scremato, Mulino Bianco Cornetto Vuoto, Torta Bianca (senza Glassa). 간식/기타: Arance. 더보기
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1973 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 34 분, 샤워 - 30 분, 요리 - 50 분, TV 시청 - 2 시간 35 분, 읽기 - 2 시간 20 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 3 시간 46 분, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간 5 분, 앉아있기 - 1 시간 40 분, 스탠딩 - 40 분. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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