2017년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 4일:
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1311 kcal
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지방: 46.04g | 단백질: 108.51g | 탄수화물: 85.57g.
아침 식사: Coffee with Sugar, Coffee with Sugar. 점심 식사: Lindsay Extra-Large Pitted Olives, Boiled Egg. 저녁 식사: Potato French Fries, Atlantic and Pacific Halibut (Fish) (Cooked, Dry Heat). 간식/기타: Bloody Mary, Tropicana Trop50 Orange Juice, No Name Rice Crackers, Philadelphia 1/3 Less Fat Garden Vegetable Cream Cheese. 더보기
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2132 kcal
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운동:
스케이팅 - 16km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 12.1 kg 감소하기
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