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ohne Worte...
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100 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 4일:
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1366 kcal
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지방: 55.85g | 단백질: 66.77g | 탄수화물: 147.89g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Stockmeyer Peperoni-Salami, Marmeladen und Eingemachtes, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Normaler Kaffee. 점심 식사: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Kühne Balsamico Bianco, Gemischter Salat mit Ei ohne Dressing oder Öl. 저녁 식사: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Tomaten, Paulus Heidelbeeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine. 더보기
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3384 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, TV 시청 - 2 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 요리 - 25 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 5 분. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
was ist los ? - was läuft nicht so, wie Du es gern hättest ?
2017년 02월 4일 작성이: Reisefigur
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...muss wohl am Alter liegen, wird eben immer schwieriger mit dem Abnehmen. Das ein oder andere Medikament vielleicht auch. Zu wenig Bewegung...
2017년 02월 4일 작성이: abnehmsuse102
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