2017년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 4일:
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1471 kcal
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지방: 77.36g | 단백질: 64.46g | 탄수화물: 125.74g.
아침 식사: Äpfel, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Trader Joe's Cranberries, Salz, Alnatura Agaven Dicksaft, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. 점심 식사: Iglo Fischstäbchen, Dill, Milsani Creme Fraiche, Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Sauerrahm, Olivenöl, Weißes Mehl, Parmesan (Gerieben), Knoblauch, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Gekochtes Ei, Salz, Zucchini, Karotten, Zwiebeln. 저녁 식사: Erdinger Alkoholfrei, Omelett oder Rührei mit Gemüse. 더보기
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2444 kcal
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운동:
Apple Watch - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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