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Meine Indianer packen so langsam wieder und sind auf dem Rückzug, da habe ich mich heute auch mal wieder auf die Waage getraut. Gestern bin ich beim Stöbern über ein altes Bild von mir gefallen - es gibt nicht wirklich viele von mir zu meinen schwersten Zeiten und jetzt weis ich auch wieder warum. Die Bilder habe es einem dann doch gnadenlos vor Augen geführt, dass man sich mit den vielen Kilos nicht wirklich was gutes tut. Der Vorher Nachher Vergleich haut mich immer wieder um.
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87.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 4일:
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1647 kcal
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지방: 63.65g | 단백질: 131.84g | 탄수화물: 143.83g.
아침 식사: Äpfel, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Dennree Magerquark, Buchweizen, Alnatura Haferflocken, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt. 점심 식사: Gelbe Paprika, Sellerie, MinusL Frischkäse, Alnatura Tomaten Stücke, Aldi Kabeljau Loin, Aubergine, Möhren, Olivenöl. 저녁 식사: Zucker, Espresso, Lotus Karamellgebäck, Gemischter Salat mit Dressing, Fleischer Rumpsteak, Olivenöl. 간식/기타: Kaffee, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Manner Original Neapolitaner. 더보기
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2335 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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22중 1에서 20
 댓글
Suuuuper! Gaaanz andere Ausstrahlung 😊
2017년 02월 4일 작성이: Ritamine
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Auf dem zweiten Bild war ich noch richtig dick untendrunter angezogen (Shirt, Pullover, Fleecejacke), war im November in London. Auf dem ersten ist nur ein Shirt drunter :-O -
2017년 02월 4일 작성이: rolikahn
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2017년 02월 4일 작성이: Viviace
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2017년 02월 4일 작성이: Kalinja
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Wow das ist super Motivierend. Zwei völlig unterschiedliche Menschen
2017년 02월 4일 작성이: JulkaKl
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2017년 02월 4일 작성이: gabili147
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Yeah! Einfach nur klasse. Ich erinnere mich gerade an unsere ersten Begegnungen nur. Da haben wir auch "dicke" Wanderbilder getauscht. Wir waren da recht ähnliche Typen. Kugelrund und trotzdem sportlich. Aber das neue Foto - echt ne ganz andere Frau. Mega Hammer!
2017년 02월 4일 작성이: Cocktailnase
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Wo warst Du beim 2. Bild? Erinnert mich ans Bergbaumuseum 😉
2017년 02월 4일 작성이: Viviace
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2017년 02월 4일 작성이: Metalmaus123
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1. Bild Wandern auf Mallorca - Nähe Orient, Bunyola / 2. Bild London Tower Bridge Museum
2017년 02월 4일 작성이: rolikahn
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Beeindruckend der Vergleich. Man sieht nicht nur das die Kilos gepurzelt sind, sondern auch 10 Jahre Altersunterschied.
2017년 02월 4일 작성이: Noerg66
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Das obere ist doch bestimmt deine Mutter. ..😂
2017년 02월 4일 작성이: Fittmaus
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...ist immer wieder Hammer, bei euch allen, hatte gerade erst heute so'n schönes Bild von dieser Traumfrau Cocki beim possieren!!!!!
2017년 02월 4일 작성이: Casimir123
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Ja das ist echt der oberhammer. Respekt und Glückwunsch
2017년 02월 4일 작성이: chuckyshelheim
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2017년 02월 4일 작성이: Viviace
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kaum wiederzuerkennen, unglaublich!
2017년 02월 4일 작성이: LillyMunster82
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2017년 02월 4일 작성이: Ismelda
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2017년 02월 4일 작성이: Sofianimmtab
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Siehst jetzt super klasse aus! Hut ab, vor Deiner Leistung! Echt bewundernswert immer diese Motivation und das Durchhaltevermögen! Top!:)
2017년 02월 4일 작성이: Hantel76
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Einfach nur Klasse dieser Unterschied 😎
Respekt 🖒
2017년 02월 4일 작성이: Harry Losch
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