2017년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 4일:
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2211 kcal
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지방: 52.07g | 단백질: 86.08g | 탄수화물: 365.05g.
아침 식사: Banana, Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Mulino Bianco PlumCake. 점심 식사: Rossopomodoro Pizza Margherita. 저녁 식사: Coop Sugo alle Olive, Stoccafisso Ammollato, Spinaci Cotti (da Freschi), Pane Italiano, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Prosciutto Crudo. 간식/기타: Tè Pre-Zuccherato, Caffè (dalla Moca). 더보기
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2911 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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