2012년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 24일:
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1891 kcal
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지방: 63.48g | 단백질: 148.75g | 탄수화물: 167.31g.
아침 식사: coffee, Strawberry Cereal Bar Low Fat ("this strawberry walks into a bar..."), Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Paradise Chicken Salad. 저녁 식사: broccoli, Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: peanuts in shell, wine, hard boiled egg. 더보기
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2735 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 운전 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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