2017년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 4일:
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1527 kcal
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지방: 62.64g | 단백질: 104.33g | 탄수화물: 135.70g.
아침 식사: Calvé Burro di Arachidi, Семена Льна, Яйцо, Банан, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrali Bio, Яичный Белок. 점심 식사: Nostromo Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Авокадо, Scotti Riso Basmati Integrale, BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo. 저녁 식사: Bennet Insalata Mista, Помидоры Черри, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Морковь. 간식/기타: Творог 5%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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