2017년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 4일:
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1324 kcal
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지방: 91.35g | 단백질: 90.76g | 탄수화물: 34.07g.
아침 식사: Woolworths Grabouw Boerewors Burgers, Coconut Oil, Fried Egg, Woolworths Coconut & Rice Milk, Life Bake Grain-Free Granola. 점심 식사: Olive Oil, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Lucky Star Pilchards in Hot Chilli Sauce. 저녁 식사: Woolworths Multigrain Nachos Chips, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Tomatoes. 간식/기타: Woolworths Raw Honey, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Almonds. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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