2017년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 3일:
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820 kcal
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지방: 31.90g | 단백질: 80.17g | 탄수화물: 34.30g.
아침 식사: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Egg White. 점심 식사: Deer Park Natural Spring Water (Bottle). 저녁 식사: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Onions, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Onions, Jalapeno Peppers, Perdue Chicken Breast Tenderloins, Young Green Onions, Avocados, Minced Garlic. 더보기
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2155 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 43 분, 앉아있기 - 3 시간, 운전 - 1 시간 30 분, Squats - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 27 분. 더보기
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주 17.5 kg 감소하기
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