2017년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 3일:
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1311 kcal
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지방: 48.13g | 단백질: 48.01g | 탄수화물: 177.05g.
아침 식사: Caffè Espresso, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Pere, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo, Beretta Würstel di Pollo, Pane Comune, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Meringa, Latte Scremato. 더보기
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2188 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, TV 시청 - 3 시간, 읽기 - 2 시간 45 분, 앉아있기 - 5 분, 운전 - 59 분, 숙면 - 6 시간 20 분, 휴식 - 1 시간 31 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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