2017년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 3일:
|
1199 kcal
|
지방: 75.05g | 단백질: 82.39g | 탄수화물: 65.04g.
아침 식사: Scrambled Egg, Light Cream, Coffee. 점심 식사: Simply Enjoy Grilled Zucchini, Famoso Roasted Red Pepper, Chicken or Turkey Salad. 간식/기타: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Dunkin' Donuts Coffee, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Alpine Lace 25% Reduced Fat Provolone Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Blueberries, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|