2017년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 1일:
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1108 kcal
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지방: 41.63g | 단백질: 51.57g | 탄수화물: 135.18g.
아침 식사: Marmellata Light, Gallette di Riso, Tè (Infuso). 점심 식사: Juice Plus Complete Chocolate. 저녁 식사: Uovo Sodo, Dimmidisì Vellutata di Patate e Porri. 간식/기타: Pavesi Gocciole Cioccolato, Noci, Banana. 더보기
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2609 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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