2017년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 3일:
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2800 kcal
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지방: 86.24g | 단백질: 180.57g | 탄수화물: 333.50g.
아침 식사: Leche de Almendras, Miel, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Pan Blanco, Orlando Tomate Frito, Almendras. 점심 식사: Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Macarrones, Pan Blanco. 저녁 식사: Maggi Puré de Patatas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Naranjas, Hacendado Yogur Griego Natural, La Familia Lacon Cocido. 간식/기타: Dátil, Nueces, Nueces, Plátano, Ultimate Stack Creatina, Vitobest Glutamina + BCAA, MyProtein Impact Whey Isolate. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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jairopeinado seligrat님의 체중기록
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