2017년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 3일:
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1327 kcal
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지방: 34.75g | 단백질: 57.29g | 탄수화물: 175.37g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Vitasoya Soyadrink, Oro Saiwa Biscotti, Zucchero di Canna, Barilla Le Dolcifette. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Carne di Petto di Tacchino, Scotti Gallette di Riso, Pasta all'uovo Secca. 저녁 식사: Chianti, Coop Grissini Torinesi, Conad Pane di Grano Duro, Hamburger Vegetariano. 간식/기타: Coop Confettura Extra di Fragole, Mela, Oro Saiwa Biscotti, Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Coop Mix di Frutta Secca, Vitasoya Soyadrink, Zucchero di Canna, Realforno Amaretti Morbidi. 더보기
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2032 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간 13 분, 스탠딩 - 3 시간, 샤워 - 15 분, 런닝머신 - 50 분, 휴식 - 3 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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