2017년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 3일:
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1802 kcal
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지방: 57.17g | 단백질: 153.79g | 탄수화물: 173.62g.
아침 식사: Amendoim, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Elegê Manteiga Extra com Sal, Tirolez Queijo tipo Cottage, Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo, Heinz Tomato Ketchup. 점심 식사: Tio João Arroz Parboilizado Polido, Heinz Ketchup, Couve Folha, Repolho, Tilápia, Elegê Manteiga Extra com Sal. 저녁 식사: Gengibre, Repolho, Seara Filé de Peito de Frango, Quero Molho Pronto Parmegiana, Heinz Ketchup, Elegê Manteiga Extra com Sal, Brócolis. 간식/기타: Maçã Verde, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Voxx Whey Protein 100%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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