2017년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 3일:
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1440 kcal
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지방: 107.11g | 단백질: 69.22g | 탄수화물: 51.27g.
아침 식사: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Gekochtes Ei. 점심 식사: Gutes Land Gouda, Aldi Kochschinken, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Frisch Gepresster Orangensaft, Wilhelm Brandenburg Mini-Schinkenknacker, Teekanne Muntermacher. 더보기
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2767 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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