2017년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 3일:
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1045 kcal
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지방: 55.25g | 단백질: 54.70g | 탄수화물: 85.32g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Knorr Fix für Chili Con Carne, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Tabasco, Kühne Gewürzgurken, Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Mais. 저녁 식사: Bananen Pepper oder Bananenchilischote, Eisbergsalat, Bresso Feine Kräuter, Gelbe Paprika, Ilmenauer Kochsalami, Vollkornbrot. 간식/기타: Tomaten, Gurke (mit Schale). 더보기
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2469 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 10 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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